Questionário: Crossfit Sustentável - Prescrição de Treino

Quer saber se os programas que você está escrevendo estão realmente apoiando a sustentabilidade no condicionamento físico para seus clientes?⁠

⁠Essas perguntas podem fornecer uma ótima visão sobre se o design do programa e sua execução são apropriados:⁠

Sim ou Não:⁠

➡️Meu ritmo está se mantendo consistente durante o treino?⁠

➡️Vou me recuperar disso para poder me mudar amanhã?⁠

➡️Isso apoia meus objetivos fora da academia?⁠

➡️Terei grande acuidade mental depois disso?⁠

➡️Isso se encaixa no meu estilo de vida, agenda e recursos?⁠

⁠Se a resposta for Não para qualquer uma dessas perguntas, talvez seja hora de mudar sua abordagem. O que é sustentável para uma pessoa pode não funcionar para outra, então mantenha o ciclo de comunicação aberto com seus clientes e incentive-os a refletir regularmente!⁠

Experimente você mesmo. Você é sim em todas as 5 perguntas, ou algum não aparece quando você avalia sua própria prática de condicionamento físico? Deixe-nos saber nos comentários!

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