Como é um conto, assim é a vida: não quanto tempo é, mas quão boa é, é o que importa.”- Sêneca

Como é um conto, assim é a vida: não quanto tempo é, mas quão boa é, é o que importa.”- Sêneca

 É um clichê dizer que a vida é curta.

No entanto, a vida é muito longa. Se for assim, nós o gastamos intencionalmente.


À primeira vista, essa citação pode ser interpretada como um meio de lutar contra a procrastinação. Outra interpretação é a ação de maneira diferente. Em vez de se concentrar em fazer mais, em realizar mais ... * aprecie * mais. Em um mundo onde a norma é fazer mais e mais ... é um passo atrás. Para que possamos aproveitar os momentos que temos pela frente. Para que possamos nos concentrar na qualidade das partes mais importantes de nossas vidas, ao invés de sermos apanhados pela “corrida do ouro”.


Se pudermos viver com intenção e gratidão, a vida será muito longa


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