“A vida é mudança. O crescimento é opcional. Escolha sabiamente."- Desconhecido

“A vida é mudança. O crescimento é opcional. Escolha sabiamente."- Desconhecido

 Todos podemos concordar que a única constante em nosso universo é que as coisas vão mudar. Do mais bem-sucedido ao que luta, todos passaremos por mudanças.


No entanto, há algo que separa os bem-sucedidos dos que lutam. Não é o tipo de mudança - porque, de novo, isso faz parte do nosso mundo. Mas em vez disso, a resposta a isso.


A mudança não é positiva ou negativa por si só. É nossa interpretação interna do evento que determina se foi bom ou ruim. Onde os pensamentos se tornam ações, a percepção se torna realidade.


Quando nos lembramos ativamente de que os eventos não moldam nosso mundo, e que nossos pensamentos em relação a eles o fazem, podemos ver a oportunidade de crescimento a cada momento. Nós apenas temos que procurar por isso.


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