O teste de Mobilidade dos Ombros é muito importante num processo de avaliação

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⬇️Uma falha comum exibida é quando um cliente não consegue colocar o braço na vertical.⁠

⬇️⁠Uma das várias causas potenciais dessa falha é uma escápula instável.⁠

⬇️⁠Depois de identificar a falha e a causa, você pode abordá-la no design do programa do seu cliente.⁠

⬇️⁠Alguns exercícios que você pode programar incluem:⁠

➡️Dead Bug com alcance aéreo de braço

➡️ Flexões Escapulares Reversas⁠

➡️Prancha Frontal a Prancha Lateral⁠

➡️Decolagem Proneada

➡️Single Arm Farmers Carry⁠

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