“A vida é como navegar. Você pode usar qualquer vento para ir em qualquer direção. ” - Robert Brault

“A vida é como navegar. Você pode usar qualquer vento para ir em qualquer direção. ” - Robert Brault

 Estamos navegando para o norte de propósito, ou é porque o vento está nos levando para lá?


A vida vai lançar suas bolas curvas. São doenças, lesões e conflitos de agenda. Mas é uma escolha permitir que elas mudem nossa direção cardeal. Sempre há uma maneira de continuar para o norte.


O vento não nos diz para onde ir. Só nós fazemos.


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