COMO AJUDAR SEUS CLIENTES A DORMIR MAIS CONSISTENTEMENTE Não dormir o suficiente é o pior, todos nós já passamos por isso. Seja no trabalho ou lidando com um recém-nascido, há uma infinidade de coisas que lutam por atenção e levam o sono para o final da lista de prioridades. Além de apenas se sentir cansado, existem inúmeras coisas que se deterioram quando você não está dormindo de forma consistente. Uma das primeiras coisas a se deteriorar é o equilíbrio entre o sistema nervoso simpático e parassimpático do corpo. Isso pode ser pensado como o equilíbrio do corpo entre estresse e descanso. Quando o equilíbrio entre esses dois sistemas fica fora dos trilhos, pode causar uma série de problemas, como problemas de digestão e desintoxicação, estressando o corpo além da simples falta de sono. “Quão útil você será para sua família quando estiver mentalmente confuso?” POR QUE SEUS CLIENTES NÃO DORMEM O SUFICIENTE . . PRIORIDADES...