Murph é um dos treinos mais icônicos do CrossFit, e todo mundo tem uma opinião sobre como obter o melhor tempo e qual variação de partição você deve fazer. Antes do Memorial Day, confira essas estratégias de Murph para melhorar neste famoso CrossFit Hero WOD . Murph at the 2016 CrossFit Games Murph apareceu pela primeira vez em nossas telas com os CrossFit Games de 2015, e como podemos esquecê-lo. Com temperaturas subindo acima de 80F (26 + C), mesmo os melhores dos melhores atletas foram levados ao seu limite. Com os Jogos CrossFit de 2015 ocorrendo em Carson, CA, o lendário Sam Briggs ficou em primeiro lugar, seguido por Kara Saunders e Annie Thorisdottir . Mas com as temperaturas subindo em vários eventos ao ar livre, o calor afetou não apenas o desempenho, mas também a saúde. Thorisdottir sofreu insolação e foi forçado a se retirar enquanto Saunders foi retirado do campo em uma maca. Se você tiver alguma dúvida sobre se deve ou não experimentar este trein...